当今社会，竞争激烈，生存不易，大家患心理疾病的概率加大，如果不及时治疗的话，就很有可能导致病情加重，最终酿成悲剧，遗恨终生。

　　时下，“捏捏族”一词频频出现在各大报刊杂志等媒体。“捏捏族”多由年轻白领组成，因为工作压力大，他们选择到超市里揉捏饼干等食品宣泄情绪。（8月2日《上海星期三》）

　　“捏捏族”是如何产生的呢？金融危机发生以后，不少白领患上了裁员综合征，因为背负着经济压力、工作压力、生活压力等精神负担，害怕被裁掉是一种正常的心理反应。但是，为了保住工作他们不得不拼命工作，把工作和生活混淆在一起，长此以往必然会造成压力失控，才患上了这种奇怪的心理疾病。

　　“捏捏族”有哪些危害呢？“捏捏族”的行为是一种自觉或不自觉的“退行”行为。心理学上的“退行”是指，当一个人面对自觉无力应对的压力时，将自己退行到幼童时代，以此来保护自己。但他们在减压的同时，却把焦虑推给了别人，这种不道德行为产生的不良社会影响，是诱发社会不和谐的因素。你说，这难道不应该引起全社会的高度重视吗？

　　俗话说：“人吃五谷杂粮，哪有不生病的？”有病并不可怕，可怕的是不敢正视自己的心理疾病。有些白领患病以后，怕老板知道自己的病情带来麻烦，于是乎，就采取隐瞒的办法，能拖一天是一天，能拖一时是一时。这种做法是极其有害的。纸里包不住火，等到老板发现你的病情时，你已经错过了最佳的治疗时期，饭碗没保住，身体也被拖垮啦。真是鸡飞蛋打，得不偿失。因此，那些白领“捏捏族”应该尽早地去看心理医生，及时地治好心理疾病，免得一念之差带来后患，悔之晚矣。

　　常言道：“疾病是弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”白领“捏捏族”的心理疾病其实一点都不严重，完全没有必要大惊小怪。我个人认为，患者在接受心理治疗的同时，还可以进行自我治疗，正所谓观音菩萨拜观音——求人不如求自己。白领“捏捏族”可以选择健康的放松方式，如运动、健身、游泳、登山、听音乐、看电影等来释放压力。其实，心理疾病主要是因为压力太大、不开心造成的，一旦心情舒畅啦，心理疾病就会图书馆着火——自然（字燃）跑到九霄云外去啦。因此，我衷心地希望普天之下的朋友们，都能够快快乐乐、平平安安、甜甜蜜蜜、高高兴兴地过好每一天。（毕文章）

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