外籍准妈妈分享妊娠前的注意事项
来源：新华网 2011-11-25 编辑：林洪熙

4. 平躺

没问题，不过9个月之后就不要了，但人们所讲的由于平躺会造成巨大的情绪波动令我着实困惑。如果你平躺感觉更舒适，没有呕吐感……那么就听身体的话吧。

5. 倒立

不要一直试图用各种建议说服我关于瑜伽和妊娠的看法。很多人都说，想要在怀孕期间做瑜伽，除非得到极为严密的保护。我在怀最后第二个宝宝孕晚期时，对着墙壁做倒立，感觉真是太棒了。

当然，这是来自于一个外籍妈妈的分享，每个准妈妈的身体状况各不相同，我们要因人而定。