有效运动是消除孕期疾病的重要方法之一，怀孕的妈妈应该是最美丽的运动员。瑜伽、舞蹈、健身操等运动不仅重在增强孕妇身体机能，更能调整孕期心理，保持乐观心态。也可避免过度肥胖，增进自信，进而提高生活品质。

在肚皮舞教室里，一群美女伴随着强劲的音乐，跟着节奏扭动胯部，台上领舞的教练竟然是位怀孕八个月的准妈妈。身为舞蹈教练的李艳菲，怀孕后一直没有间断跳肚皮舞，在她的带动下，周围好几位准妈妈也坚持跳舞，坚持孕期运动。