编者按
职场女性特别是职场妈妈们的“最痛”都大同小异，那就是时间永远不够，时间永远不属于自己。作为一个职业女性也是一个母亲，我想说的是：只要足够热爱，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。
年轻时，我曾经每天早晨5点起床写作，孩子上初二那年我开始每天晚上，他写作业时我画画。现在儿子大学三年级了，每晚独自在灯下画画，我仍在继续。
刚开始是为了给儿子做个榜样——你看，妈妈也没看电视；你看，被嘲笑连鸡蛋都画不圆的妈妈，也可以画画，有志者事竟成……最后发现，那些画画时光怡养了我的身心。
如今，有太多的东西牵扯、霸占着我们的精力和时间，我们的耳目总是处于张开的模式，对微信、抖音以及各种各样娱乐APP毫无抵抗力，甚至是束手就擒。
要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。放弃时间的人，时间也放弃她。如果我们不警醒，就会不断发出“时间都去哪儿了”的慨叹。而我们真正要思考的是——“时间从哪里来”？
时间，每个人一天都24个小时，可是一天的时间给勤勉的人带来聪明和气力，给懒散的人只留下一片悔恨。本期我们特别邀请了4个职场丽人讲述了她们的“时间从哪里来”，希望有更多职业女性都能找到属于自己的“第25个小时”，更好助力自己的成长，丰润自己的生命。
当一个职场女性在工作之外，还要开启兴趣所好的“斜杠人生”模式，不停地写写写，发表文章，出版小说，每一个朋友都在问我：“时间哪里来？”其实，只要因着热爱，你总会找到属于自己的第 25 个小时，时间挤挤总是有的。
足够热爱，就能找到你的第25小时
■ 艾红
我从小就觉得自己和文字有一种特殊缘分。很多时候那些文字就好像跳舞的小人，在我脑海里面翻腾，催促着我要把它们写出来。在过去那个年代，投稿是一件过于神圣而庄严的事情。无数次，我拿着投稿信站在绿色邮筒边上，迟疑再三还是没有寄出。我怕石沉大海，更怕收到一封拒绝信。慢慢地，我一点一点比绿色邮筒高了，勇气却一点一点没了。
再后来去美国留学、工作，在昏天黑地的审计忙季中，还坚持着每天写一点文字。在全英文的无聊会议上，我用中文在笔记本上写道：“此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与谁人说。”关于文字的梦想，于我终究是渐行渐远了。
后来我回国发展，工作强度加大。再有了两个孩子，有时候想写点什么，才开了一个头，就要陪孩子做作业了，还要给孩子读睡前故事。再回来的时候，工作邮件又来了，电话会议又开始了……职场妈妈的痛都大同小异，时间永远不够，时间永远不属于自己。
我发现，我们对于孩子的包容，远比对于父母的要多；我们对于孩子的付出，也比对于父母的多。记得去年我休假陪着爸爸去以色列，在途中遇到一对老夫妻。这次旅行是他们儿子出钱的，但是他们更希望儿子能够陪着一起来，因为他们想要的是在一起的时间。那对老夫妻脸上失望的表情我至今难忘。
于是，我一气呵成写了一篇《带上爸妈去旅行》，而我的文字被一个公众号选中了。于是就这么写了很多文章，前后居然也累积了十几万字——关于职场的吐槽，关于育儿的思考，关于婚姻的感悟，还有关于女性的自我成长。
如今的职业女性往往在职场和家庭的矛盾中挣扎，在几重身份之下，还有一个无处安放的自我。职场不会因为你是女性就多半点柔情，也不会因为你是母亲就多一点体恤。如果是女性还位居高位，被问得最多的问题就是“职业和生活如何平衡”。
比如当年我毅然决定离开外资银行，投入互联网金融，很多朋友得知后，第一个问题是：“那你老公怎么办？”“孩子谁来管？”
我做过一个有趣的实验。让我先生去告诉他的朋友们，他马上要离开现在的外企加入一家知名的互联网公司，朋友们问的是他要去担任什么职务，具体要做些什么，工作是否有发展空间。没有一个人会问他：“你老婆怎么办？”“你孩子谁来管？”
其实，这也代表着很多职业女性所面临的问题，在世人眼里，已婚的职场女性，首先是母亲，其次是妻子，工作只是为了不脱离社会。
当一个职场女性在工作之外，还要开启兴趣所好的“斜杠人生”模式，不停地写写写，发表文章，出版小说，每一个朋友都在问我：“时间哪里来？”
在公司里面，我怕老板问，你哪里有时间写小说，因为我怕老板以为我工作量不够；在学校里面，我怕孩子的老师问，你哪里还有时间写文章，因为我怕老师以为我没有好好“陪读”检查功课；我更怕父母问，因为只有父母知道，我一旦写起文章就会熬夜，我怕他们担心……
是的，每一个人一天只有 24 个小时。职场女性的 24 个小时大部分都不属于自己。那第 25 个小时，又从何而来？
其实，只要因着热爱，你总会找到属于自己的第 25 个小时。这不是“时间从哪里来”的问题，而是“时间都去哪儿了”的问题。因为很多时间被我们无意间浪费了，时间挤挤总是有的。
我会在夜深人静的时候，迟迟不肯睡，自虐式地写作。还有就是在各种国内和国际旅途中利用大量的碎片时间。我的10 万+文章《中国当妈之奇葩现状》，就是在上海飞往澳洲的国际航班上码出来的。春节我带着一家老小去澳洲旅行，十几个小时的飞行，所有人都在睡觉或看电影，我就开着头顶的一盏阅读灯，写了一路。
还有，孩子课外辅导班的门口也是最好的写作时间。最近的一篇 10 万+文章《45岁女人的一地鸡毛》，就是在女儿的英文辅导课门口写的。
当别的家长在刷朋友圈的时候，我在手机上写文章。用手机写文章绝对不是一件令人身心愉悦的事情，而一个愿意用手机写小说的人，也真的是因为喜欢。
我是一个职场女性，是互联网从业人员；我是一个母亲——两个在上学孩子的妈妈；我是一个妻子，还是经常要和老公秀恩爱的那种。
但我更是我自己，有梦有趣，喜欢码字。
谢谢，每天早起2个小时的自己
一台灯，一电脑，一水杯，早上时光静谧而奢华，每天早上5点左右起床，今年已经是第14个年头了。我喜欢早起的生活，这个时段灵感茂盛，效率威武，让我心无旁骛、事半功倍地做自己想做的事。总之，早起前期靠新鲜，中期靠自制，后期靠喜欢。长期早起，会让你遇到一个美好到曾经想都不敢想的自己。
■ 梁爽
“一台灯，一电脑，一水杯，早上时光静谧而奢华，每天早上5点左右起床，今年已经是第14个年头了。”我发了这条微博后，收到不少点赞，其中有人说，自律得让人肃然起敬。
我开始早起时，并没有意识到这是一种自律，更没有意识到早起会改变我的人生轨迹。早起这件小事不值一提，但坚持了14年，连我都有点佩服自己了。
“早起”这个好习惯是我大一时正式开始的。第一个学期成绩公布后，我排名后十名。当时脸上挂不住，就向寝室学霸学，早上5点起床。
毕业至今，不管工作换了几份，朋友换了几拨，从南方搬到北方，从单身变成已婚，业余开始写作出书，一直陪伴我的，只有早起。
从前那个临时抱佛脚、三分钟热度、“拖延症晚期”的我已渐行渐远，逐渐蜕化成做事有计划，总能提前交付，工作、爱好两不误的人。
谢谢你，14年以来坚持早起2个小时的自己
心理学家称，自律分三个阶段，前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。我觉得我的早起也有这三个阶段。
早起前期，是兴奋。我惊喜地发现，早上大脑的配置特高，经过一夜睡眠，脑里闪存很低，记忆力显著提升，分析问题开启超清模式，能用1.5倍速进行思考，没有外界打扰，容易进入心流状态。那时我像一个白捡到巨款的暴发户一样兴奋。
早起中期，是痛苦。早起第一个冬天，我起不来。但我想想学霸室友英语四级都快700分了，还风雨无阻地早起，我凭什么惯着自己。于是咬着后槽牙起床，和室友一起冒着刺骨的风，沿着昏暗的路，找个教室学习，手指冻得僵硬，身体取暖靠抖。
后来我想通了，我是为了目标而早起，不是为了早起而早起。如果身体不适，工作劳累，头天没睡好时，恢复精力才是要紧事，就别强迫自己早起了。
早起后期，是享受。早起过了中期，就不再需要刻意坚持了。我已经潜移默化调好了生物钟，以前需要闹钟和毅力，后来自然醒。晚上10点多睡的话，第二天早上5点多准醒。
每个阶段的早起，都帮了我大忙
大学时代，早起主要是朗读英语，曾把《新概念3》背得很熟；身体欠佳，早上去附近公园跑步，或在家练瑜伽、打坐。
工作之初，主要用来看专业书或职场书，让自己尽快上手；工作熟了，开始看各种喜欢的书，后来慢慢走上写作道路。
以前我看重早起的仪式感，泡个花茶，看个日出，打个静坐，看本好书。近一两年，我早上醒来，很少碰手机，喝水润喉后，二话不说进入写作状态。
我喜欢早起的生活，这个时段灵感茂盛，效率威武，让我心无旁骛、事半功倍地做自己想做的事。长期早起对我的改变，别说生物钟和事业运，就连性格都好多了。
其实，你想要的安全感，长期早起能给你。你想工作爱好两不误，长期早起能帮你。篮球巨星科比说：“十多年过去了，洛杉矶街道早上4点的黑暗仍没改变，但我却已变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。”
长期早起，会让你遇到一个美好到曾经想都不敢想的自己。著名投资家查理·芒格说过，“学习让你每晚睡前都比那天早上醒来时聪明一点点”。对我来说，每天上课或上班前，我已经比早上起来时优秀一点了。
每天瑜伽让人生美若黎明
自从两年前开始练习瑜伽之后，我的身上发生了太多的 “意想不到”，感觉自己焕然一新。我更喜欢现在的自己了。
■ 青柠檬
可是现在我每天提前一小时起床，为了瑜伽晨练，有时候为了跟上老师的晨练课直播，早上 4 点多就爬起来了。我还是原来那个爱赖床的我吗？ 更“可怕”的是，为了早起，我这个“骨灰级的夜猫子”居然能早睡了。
没想到我又开始学习了。整个大学期间，我过得非常“充实”，原以为工作后终于可以放松了。谁知道练上瑜伽后，我又开启了新一轮的学习节奏。周一和周四，下了班还有瑜伽课，回到家还要看书反复练习，边看还拿个笔记本记笔记，回头还忙着问瑜伽老师问题，有时候还要关注自己喜欢的老师……
我感觉又回到了校园时代，整个人充满了激情与活力。有时工作生活会让我们逐渐变得麻木、迟钝，而瑜伽让一切平淡但不平凡。
没想到自己的暴脾气不治而愈了。以前我是个比较急躁的人，很多时候三句话没说完，自己先气得脸红脖子粗。暴脾气曾经让我吃了不少亏。
练了瑜伽之后，我慢慢变得沉稳了，遇事知道冷处理了，朋友都夸我“温柔”了不少。最主要的是，我知道反思反省自己了。
没想到越来越多人夸我“气质好”了。因为读书的时候喜欢趴在书本上，我的仪态不是特别好，走路时腰挺不直，脖子还有点前倾。练瑜伽之后，朋友们告诉我，觉得我现在走路带风，整个人的气质直线上升。
没想到自己出国首发站居然是印度。大学时我最想去的是欧洲，希腊许愿池、罗马广场上的蓝眼睛帅哥、还有法国普罗旺斯一望无际的薰衣草海洋……万万没想到，2018年11月，我和瑜伽群里的小伙伴一起去了印度。
有时候，下班之后也想煲个剧啊，刷刷抖音，但是凭着对瑜伽的一腔热血，所有诱惑和艰难，我都抵挡住了。最初只是颈椎不舒服，想做点拉伸运动，没想深陷瑜伽无以自拔，连我自己都很惊讶。
工作之后，遇到新朋友的机会少了；但是，练习瑜伽让我遇到了很多好朋友，我们互相帮助、鼓励，偶尔还和她们相约一起到大自然中去练习……我更喜欢现在的自己了。我期望能和自己心目中的“女神”一样，美若黎明。
见缝插针“播种”小美好
这些年，我用手账记录下自己的日常生活，时不时画下身边的水果蔬菜或者是我家猫咪的表情，这种见缝插针“播种”下的愉悦种子，让平淡的日子也开出了花。
■ 刘竹
虽然年过半百，我总是像孩子一样，睁大双眼看世界，而且什么都可以入画，自己亲历的，甚至是梦境……这样的记录方式已成为我日常生活的一部分。
前些时候，在超市买回一篮豆苗，绿油油的煞是可爱，摆在餐桌上，胜过花瓶里艳丽的鲜花，极为养眼，根本舍不得掐下来做成盘中餐。于是我兴奋地提笔画下了它，连夜发到好友群里，大家都喜欢得不得了。
对于毫无绘画基础的我来说，画画是排解压力的最好方式。不管遇上多么不开心的事，只要拿起画笔，瞬间就会忘掉不快。涂涂抹抹的绘画过程，从头至尾都只为愉悦自己，顺带也可以愉悦他人。
除了画画，阅读也是我的爱好。不看电视，不玩抖音，只喜欢见缝插针捧起自己喜欢的书。在我看来，乘坐高铁、飞机就是我阅读的大块时间，而轻轨、公交以及排队等候、如厕等就是我的碎片时间。
不好意思，我的书，大多是坐在马桶上看完的。卫生间的柜子里永远都放有一本书和一支笔，外加一副老花镜。那一方独属于自己的小天地，是看书的绝佳环境，无人打扰，便于沉思，利于与作者同呼吸。
手机备忘录则是我的“记事本”，记录最多的就是自己的读书笔记。早川由美的《耕食生活》读书笔记就记在备忘录里。作者由美说人的心情是会传染的，她认为生儿育女是一堂丰富的生命课程。如果早些年看这本书，我敢说，自己孕育生命的过程与心情绝对会不一样！
这些年，我用手账记录下自己的日常生活，时不时画下身边的水果蔬菜或者是我家猫咪的表情，这种见缝插针“播种”下的愉悦种子，让平淡的日子也开出了花。 | 
