本期情感专家：罗胜发

当事人心理分析：

小雅：

小雅对阿辉的感情不是那种一见钟情式的，知道阿辉的恋爱经历，也没有真正对阿辉有很深的感情，她的痛苦并不是来源于阿辉留有前女友的有关信息，而是她对婚姻的看法，她认为，结婚了，就不应该留有前女友的信息了，应该要删除干净。阿辉没有按照她的“应该”来做，这是她痛苦的原因。所以，小雅的痛苦并不源于情感，也不是表达对阿辉的深厚的爱情。

阿辉：

阿辉对小雅的感情，也不是那种一见钟情式的，他的内心世界里有自己的衡量标准，从案例描述来看，他对恋人关系的定义是有界线的，他不喜欢暧昧关系，他觉得自己做得坦荡，正因为如此，他听不见小雅对他的抱怨，也忽略小雅的感受，不仅如此，他还觉得小雅无理取闹。小雅的烦躁的内心状态并没有使他产生同理心，他觉得他已经向小雅表明了他的态度，他无法理解小雅为什么要对此如此的计较。

造成小雅痛苦、阿辉烦恼的原因有三忽略对方的感受，只从自己的立场和感受出发。没有很好的沟通方式，夫妻是一种特殊的人际关系，需要学习一定的沟通技巧。从这个案例来看，两人都没有主动创造良好的沟通环境，所以，都站在各自立场上痛苦和烦恼。没有掌握调整情绪的方法，不善于自我调节。

碰到这种情况，专家建议：

主动和对方沟通，先听对方对事情的想法，不插话，不抱怨，只听对方说。请对方从自己的角度去看那件事情，换位思考。经常回忆对方对自己的好，可以记下来，经常温习。主动学习一些情绪管理的方法来调整自己。

本期情感专家：罗胜发

罗胜发，福建省首批获得国家二级心理咨询师资格、福建省劳动厅职业技能鉴定中心心理咨询师评审专家，专职从事心理健康教育工作，2005年8月专职从事心理健康咨询服务以来，累积临床面谈5500小时。