学生自我防范安全常识

一、安全用电

1、电器打开时，不要用湿布擦拭，也不要用湿手按开关或插头，这样都容易触电。

2、安装电线、电器和灯泡时，要记住先切断电源。

3、停电的时候要注意关掉电器开关或拔掉电插头。否则，来电时所有电器同时启动，容易烧断保险丝。

4、万一发现有人触电要设法及时关掉电源，同时要迅速用干燥的木棍、塑料棒、扫帚把儿等，将人同有电的物品分开。

二、日常生活中如何注意饮食卫生

1、养成吃饭前洗手的卫生习惯。俗话说：“饭前不洗手，病菌易入口。”

2、生吃瓜果要洗干净。因为瓜果在生长过程中，都施过粪肥和农药，沾染了病菌、病毒和寄生虫卵。

3、不吃腐烂变馊的饭菜。

4、不随便吃野菜、野果。夏秋是百果成熟的季节。有的同学采摘野菜野果尝一尝，这样做危险性很大。

5、饮水讲卫生，不喝生冷水。

6、不要随意买街头小贩卖的包装粗糙、质量低劣的冰棍、冷饮。

三、体育课安全须知

1、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须备好厚度符合要求的海绵垫子。

2、在做跳箱、跳马等跨跃训练时，器械前要有起跳板，器械后要有海绵垫，同时老师要在器械旁站立保护。

3、进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、垒球、标枪等，一定要按老师口令行动，令行禁止，不可以有丝毫的马虎。

4、跳远时，起跳时前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

5、短跑、4x100接力等要按照规定的跑道竞赛，不能串跑道。

四、游泳时抽筋了怎么办

1、要镇静，不要紧张，一面呼救，一面设法自救。

2、如果离岸很近，最好立即出水，按摩抽筋部位的肌肉。

3、如离岸较远，不要立即上岸，可以仰面浮在水面上并临时采用牵引、按摩等方法，试着自行救治。

4、如自行救治不行，又无他人帮助，可利用未抽筋的肢体划动上岸。