现代社会中，女人比男人更累，“活得累”几乎成了许多女性的口头禅。网络调查显示，觉得“累”的人比例高达97%。“2011职场人心理健康状况调查”也显示，有67%的职场人时常焦虑，54%的人情绪忧郁觉得生活没有乐趣。女性为何老觉得累？要怎么做才能摆脱“累”的感觉呢？

现在好像人人都觉得自己累，网络上调查也显示，觉得“累”的人，比例高达97%。“活得累”几乎成了这个时代的口头禅。日前，一项“2011职场人心理健康状况调查”显示，有67%的职场人时常焦虑，会因为一些小事而烦躁不安，有焦虑症倾向；54%的人表示经常睡眠差，情绪低沉忧郁，缺乏食欲，胸闷乏力，觉得生活没有乐趣，是抑郁性神经症的潜在倾向；产生强迫性观念或行为的职场人占18%，有强迫症倾向；另有18%的职场人表示害怕社交、害怕人群、害怕旷野、害怕黑暗，是恐怖症表现；有抽搐、头痛、胸闷、肢体震颤、眨眼、摇头、无故委屈表现的人也占到18%，有癔症倾向。

有人将中国人太累的原因归结为以下几种：太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，放不下架子，撕不开面子，眷顾着孩子。人们的“累”真是由这些原因造成的吗？为何不能活得更轻松一些？要怎么做，才能摆脱这种“累”的感觉呢？

“累”已成为一种时代流行病

一项对31468人进行的网络调查结果显示，九成以上的中年人觉得活得很累，工作、家庭和个人健康成为了他们压力的主要来源，其中，30—49岁的人尤为突出。另一项调查数据则分析认为，与年薪3万元的人相比，年薪10万元的人反而活得更累。而在“2011职场人心理健康状况调查”调查中，50%的职场人认为压力主要来源于高昂的生活成本；饱受复杂的职场人际关系压力的职场人占42%；认为超负荷的工作量、紧张的工作进度使人难以承受的达到35%；有21%的人表示职位变迁的压力很大；而家庭关系产生压力已占到25%。

有媒体曾对中国女性最累城市进行排名，香港排在第一位，第2至6位分别为苏州、深圳、台北、广州、上海。不少人认为，现代社会中，女人比男人更累。首先，女性在工作中面临的压力一点不比男人小，但找工作、提职等事情上，单位一般都会优先考虑男性。其次，女人回家还要相夫教子，在家务上比男人累得多，对待子女、老人也比男人付出得多。第三，女人在情感上常常处于弱势，一旦出现婚姻问题，女人的压力更大，也更容易觉得累。

“累”并非成人的“专利”。中国青少年研究中心发布的一项调查结果显示，83.6%的中学生父母要求孩子考试成绩在班级前15名以内，近55%的父母希望孩子读到博士学位。家长寄予孩子过高的希望，常常让他们累得喘不过气。